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| 28th Jan 2012 | 一般
舊港碼頭早於26個世紀前建成,整個舊港區是馬賽的重心和精華所在。不僅因為此處是馬賽的起源地,也因為純粹的馬賽風情只有在此地才能一覽無遺。港口沿岸分佈著許多以海鮮為號召的餐飲店,早上的魚市場景觀更是獨有的特色。港口最早的開發者自然屬公元前600年在此登陸的希臘人,今天的碼頭則是在ⅩⅡ和ⅩⅢ時所建,而直到19世紀之前這兒一直是法國海軍主要基地,為了防衛此港,在入口處南北兩面還建有城堡以為防禦(北邊是堡,南邊是堡)。「舊港」事實上並不舊,他是在第二次世界大戰後才重建,但當地人還是以「舊港」稱呼它,除了習慣,應該是有一份歷史情感在其中。每天清晨這裡的魚市場都熱鬧非常,而碼頭則泊滿小漁船及小艇。

| 27th Jan 2012 | 一般
亞洲一家窮人,在經過了幾年的省吃儉用之後,他們積攢夠了購買去往澳大利亞的下等艙船票的錢,他們打算到富足的的澳大利亞去謀求發財的機會. 為了節省開支,妻子在上船之前準備了許多乾糧,因為船要在海上航行十幾天才能到達目的地.孩子們看到船上豪華餐廳的美食都忍不住向父母哀求,希望能夠吃上一點,哪怕是殘羹冷飯也行。可是父母不希望被那些用餐的人看不起,就守住自己所在的下等艙門口,不讓孩子們出去。於是,孩子們就只能和父母一樣在整個旅途中都吃自己帶的乾糧。 其實父母和孩子一樣渴望吃到美食,不過他們一想到自己空空的口袋就打消了這個念頭。 旅途還有兩天就要結束了,可是這家人帶的乾糧已經吃光了。實在被逼無奈,父親只好去求服務員賞給他們一家人一些剩飯。聽到父親的哀求,服務員吃驚地說:「為什麼你們不到餐廳去用餐呢?」父親回答說:「我們根本沒有錢。」 「可是只要是船上客人都可以免費享用餐廳的所有食物呀!「聽了服務員的回答,父親大吃一驚,幾乎要跳起來了. 如果他們當時肯問一問就不至於在一路上都啃乾糧了.他們不去問船上的就餐情況,最根本的原因就是他們沒有去向的勇氣,因為他們在自己的腦子裡早就為自己高了一個限ˍˍ窮人是沒錢去豪華餐廳裡享受美味食物的,於是他們就錯過了十幾天享受美食的機會. 由於沒有勇氣嘗試而無法獲得成功的事情其實又何止這些!也許你幾番嘗試,最終也不見得就會取得成功,但是如果你不鼓足勇氣去嘗試,那就永遠沒有成功的機會。 很多窮人抱怨上天不給於自己成功的機會,感慨命運捉弄自己.其實機會就在他們身邊,只是因為他們自己害怕困難而自行放棄了,而機會一旦喪失,就很難重新擁有.這也正是那些窮人經常無法成功的原因.很多時候,只要積極地嘗試過\努力過,縱然沒有取得成功,你也畢竟擁有了經驗,而且你的精神意志也會在不斷的嘗試過程中漸漸得到鍛煉和提升. 想做就去做!只有做了,你才能真正懂得它對你意味著什麼,敢於嘗試是開啟成功大門的鑰匙,好運就在嘗試中. 真正的富人在每個機遇來臨的時候,總是積極地迎接,大膽地嘗試,全身心地投入去開拓,去完美;在多數人還不認可的時候已經付出了辛勤的汗水和心血,甚至是在多數人鄙夷的眼光裡成功的. 想做就去做!只有做了,你才能曉得它對你意味著什麼,敢於嘗試是開啟成功大門的鑰匙 朋友們!請記住了,每個人成功的機會是相等的.只不過是那些具備膽識,勇於挑戰的人比平常人容易抓取罷了. 拿破倫 ? 希爾曾說過:「如果,你認為你是窮者,那麼,你必須好好的認真的想一想: 第一, 你為什麼窮?第二,你想富有嗎?第三,你怎樣做才能富有?" 重要的是「你怎樣做才能富有?」。 如果您是一個僱員,領取一份穩定的薪水,您的企業沒有了您依然可以輕易找人代替,那麼您是別人賺錢機器裡的一個螺絲釘。 如果您是個體戶或小企業主,您在您的生意中拚命的努力工作為自己賺錢, 您的生意少了您就無法運轉,您擁有不可被取代性,那麼您本人就是一台賺錢機器。 以上兩種人,不是沒錢沒時間,就是有錢沒時間,這種人佔了全世界人口中的95%!這是您要的人生嗎? 如果您懂得打造一個企業,讓您的錢和別人在企業中為您工作,即使您不在的時候, 企業依然能夠自行運轉為您賺錢,那您就會擁有賺錢機器,而不是變成一台賺錢機器。 如果您懂得用錢生錢,您的金錢在不斷為您工作,而不需要您為了金錢而忙碌工作,您便可以擁有無數的賺錢機器。 窮人是賺錢機器,富人有無數個賺錢機器。窮人沒有資本。窮人想富有,就必須節省出一部分生活費,同時匯入社會資本的漩渦,以其龐大的集合力,吸附壟斷資本以及局部壟斷資本的膨脹,發揮出不是資本的資本張力,推動相當一部分窮人,躍遷富有。

| 26th Jan 2012 | 一般
伊夫堡是法國南部地中海沿岸大港——馬賽的門戶,離海岸約有2千米。I6世紀20年代為了防禦西班牙人侵略,法王弗朗索瓦下令修建了這個堡壘。建成後安置了大炮,最多時曾駐守300名士兵。由於地理位置險要,所以每當發生戰爭,就成為兵家必爭之地。但後來,隨著艦艇和大炮的革新,這座城堡逐漸失去了戰略價值,改為國家監獄。1953年,法國政府頒布法令,批准伊夫堡為國家歷史文物保護單位,撥了經費,對它進行了維修和管理,供人們遊覽。 站在馬賽的海灘,可以看到海中有一個四周岩石像斧劈刀切似的灰濛濛的小島,岩石上矗立著一座有三個塔樓的城堡,這就是經過多少次戰爭洗禮,又被大仲馬在《基督山伯爵》裡寫得神奇活現的伊夫古堡。 從港口可以乘遊艇到島上。這個長不足200米,寬不足168米的小島全部由石灰岩組成。通島上平台的路徑是高大厚實的圍牆包圍下的幽深的「九曲迴廊」,每走數級台階即有高牆和大門阻擋,需轉彎右行,路徑曲折,猶如行進在深山峽谷中。石階終了,是面積約二三英畝的平台,這就是森嚴的伊夫堡。要進入伊夫堡,還需經過一座同中國古代城池吊橋很相似的木製古橋。 城堡由灰沙和石建成,兩側為圓形炮台,中間呈方形。中心是一個不大的天井,四周高牆環繞,只能見到方形天空。四周有石階連通,石階兩旁的牆上有鐵柵欄的洞孔狀窗子和鐵門,那就是囚禁犯人的牢房。向下走,通過黑暗、狹窄的長廊,在相隔不遠的地方是兩個有很厚大鐵門的地牢,地牢裡陰森森的,寒氣逼人。僅在一面牆上有一個小窗子,上面豎著有手指粗的鐵柵欄,透過小窗僅能見到斗大的一塊藍天。其中的一間在距地面一英尺高的牆上有一個可以鑽進一個人的洞。據說當年確有犯人在此鑿洞企圖逃走,但可惜伊夫堡牆高石厚,堡外又是波浪滔滔的大海,關進來的犯人是的的確確插翅難飛。這兩間牢房正是大仲馬筆下的囚禁法利亞長老和鄧蒂斯的地牢。《基督山伯爵》一書傾倒了全世界的讀者,也使伊夫堡在無意間揚名天下。凡來到古堡,見到地牢的人無不讚歎作者那挖掘素材的精神、非凡的想像力和出色的表達能力。 城堡兩側是22米高的塔樓,塔樓內有一個狹窄的旋轉樓梯通向頂端,從頂端的一個小角門走出去,即到了伊夫堡的天台。在天台上可以看到小島的西南角有一處筆直的岩石,那曾是國家監獄的墳場。在大仲馬筆下,鄧蒂斯正是在這裡冒充法利亞長老的屍體,被扔進大海脫逃,從而獲得了新生,成為神秘富有的基督山伯爵。 站在天台上遠眺,波光粼粼的地中海,綿亙在山岡上的繁華的馬賽城,以及周圍的小島船帆,襯托著瓦藍的天空,浮動的白雲,構成一幅和平安謐的圖畫。但如果此時想到腳下的伊夫堡曾經經歷過無數次炮火硝煙,曾是多麼恐怖陰森的人間地獄,那今天沐浴在和平陽光下的古堡則正是法國四百年歷史的見證。

| 22nd Jan 2012 | 一般 | (1 Reads)
(1) 一定不要強迫生還者向你訴說他們的經歷,尤其是涉及隱私的細節; (2) 一定不要只給簡單的安慰,比如:「一切都會好起來的」或者「至少你還活著」等; (3) 一定不要告訴他們你個人認為他們現在應該怎麼感受、怎麼想和如何去做,以及之前他們應該怎麼做; (4) 一定不要空許諾言; (5) 一定不要在需要這些服務的人們面前抱怨現有的服務或是救助活動。

| 21st Jan 2012 | 一般
遭遇災難後,人通常會經歷一系列心理反應,以下是一些較為普遍的反應: (1) 興奮或生氣,拒絕他人幫助,沒有食慾; (2) 自責或責備他人,情緒不穩,伴有頭部或胸部疼痛; (3) 拒絕與他人溝通,將自己封閉起來,拉肚子、胃疼、噁心; (4) 懼怕回憶,極度活躍,感到頭暈、麻木或不知所措; (5) 大量飲酒和服用藥物,感覺無助; (6) 常做噩夢,難以集中精神,記憶力減退; (7) 失眠、抑鬱; (8) 疲勞、無力。

| 18th Jan 2012 | 一般
生還者階段心理反應 從災難發生到災後,當事人會經歷一系列心理和生理反應,這些反應的強度和類別因人而異,與當事人是否有過相同的經歷、被困時間的長短以及生存所需是否得到滿足等因素都有關聯。一些研究顯示,隨著災難的發生,當事人的情緒會經歷幾個截然不同的階段。 1. 受衝擊階段 災難發生的一剎那,很多人並不會感到害怕,有人甚至沒有任何情緒波動。此時,人的活動只是下意識地保護自己和家人的生命安全。 2. 整理階段 生還者在評估自己的損失後,立即開始搜索其餘的倖存者。此時,人們會自發地組成搜索、營救以及緊急醫療救助等應急救援組織。 3. 營救階段 救援小組開始指揮營救工作,此時,生還者對於救助人員均報以絕對信任,並且會無條件服從,跟從他們迅速地聚集在安全地帶,因此,救援人員最好穿著標誌醒目的衣服,以便生還者迅速找到他們。 4. 恢復階段 此時,有些人可能會抱怨救援工作進展得不夠迅速,甚至聯合起來抵制救援人員,這種反應可能和倖存者接下來要面臨尋找臨時住所、與保險公司交涉賠付等問題引發的緊張情緒有關。 應對 1. 自我緩解心理壓力要訣 面對如此大的衝擊,在災難發生後,盡快讓我們回復日常的生活狀態是最重要的。以下就是一些簡便的方法可以用來幫助自己。 1) 我們要 (1) 保證睡眠與休息,如果睡不好可以做一些放鬆和鍛煉的活動; (2) 保證基本飲食,食物和營養是我們戰勝疾病創傷和康復的保證; (3) 與家人和朋友聚在一起,有任何的需要,一定要向親友及相關人員表達。 2) 我們 (1) 不要隱藏感覺,試著把情緒說出來,並且讓家人一同分擔悲痛; (2) 不要因為不好意思或忌諱,而逃避和別人談論自己的痛苦; (3) 不要阻止親友對傷痛的訴說,讓他們說出自己的痛苦,是幫助他們減輕痛苦的重要途徑之一; (4) 不要勉強自己和他人去遺忘痛苦,傷痛會停留一段時間,是正常的現象,更好的方式是與我們的朋友和家人一起去分擔痛苦。